अनिद्रा को हराएं

मोनिका जेन शालिट, प्राकृतिक स्वास्थ्य चिकित्सक, लेखिका और शिक्षिका मोनिका जेन शालिट अपने दैनिक जीवन और प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति दोनों में मन, शरीर और आत्मा के दर्शन को अपनाती हैं। वह लोगों को सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ जीवन बनाने के महत्व के बारे में शिक्षित करती हैं, जिसमें हमारी आध्यात्मिक यात्रा और प्रकृति के साथ एकीकरण की भूमिका शामिल है। मोनिका रोगियों को स्वस्थ परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए कई तरीकों का उपयोग करती हैं। दुनिया भर में यात्रा करना, सभी संस्कृतियों के लोगों को पढ़ाना, उनसे जुड़ना और उनके साथ साझा करना उनका सौभाग्य रहा है। वह 30 वर्षों से रेडियो पर एक लोकप्रिय वक्ता और शिक्षिका भी रही हैं। डिफ़ेट इनसोमनिया मोनिका की दूसरी पुस्तक है। जीनत लेह, लेखिका, पत्रकार, ब्लॉगर जीनत लेह ने स्वास्थ्य के बारे में शोध और लेखन के लिए 20 से अधिक वर्षों का समय समर्पित किया है और एक समग्र दृष्टिकोण की प्रभावशीलता में एक भावुक विश्वासी हैं। उनकी पाँच स्वास्थ्य पुस्तकों, समाचार पत्रों के लेखों और वेबसाइट www.whatshealthy.com.au में कहानियों की शक्ति ने दुनिया भर के लोगों के जीवन को प्रभावित किया है। लोग खुद की और अपने प्रियजनों की मदद करने के लिए उपलब्ध संभावनाओं की श्रृंखला से प्रेरित होते हैं। जीनेट का कहना है कि इस तरह से मदद करने में सक्षम होना खुशी की बात है और उसने देखा है कि गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों ने उनके द्वारा सुझाए गए तरीकों और चिकित्सकों को अपनाकर अपने जीवन और स्वास्थ्य को बेहतर बनाया है।