योग एक नई जीवन शैली

यह पुस्तक योग का एक व्यापक परिचय है जिसमें 84 से अधिक आसनों (आसनों) और प्राणायाम का विस्तृत विवरण है, जिन्हें व्यस्त जीवन में भी दैनिक अभ्यास में आसानी से अपनाया जा सकता है। यह पुस्तक आत्म-साक्षात्कार, मोक्ष प्राप्ति और आत्मा को पूर्ण स्वतंत्रता तक ले जाने में मदद करती है। इसका उद्देश्य आत्मा की शुद्ध अवस्था तक पहुँचना और उसमें बने रहना है जिसे शुद्ध चेतना माना जाता है, जो किसी भी आसक्ति या द्वेष से परे है। यह पुस्तक स्वस्थ और तनाव-मुक्त जीवन के लिए दैनिक साथी बनने के योग्य है।