मानव जाति के लिए योगिक स्वास्थ्य योजना

शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य और बीमारी मुक्त जीवन पाने के लिए एक चरणबद्ध योजना। लेखक योग के गुरु हैं और कई वर्षों से योग का अभ्यास और शिक्षण कर रहे हैं। इस पुस्तक में सभी योगासन, उन्हें करने का तरीका, उनके लाभ तस्वीरों के साथ बताए गए हैं। इनके साथ व्यायाम करें और अपने स्वास्थ्य में अंतर देखें।