50 چیزیں جو مہاسوں کا سبب بنتی ہیں۔

ایکنی ایک متجسس ملٹی فیکٹریل ایٹولوجی کے ساتھ پائلو سیبیسیئس غدود کی دائمی سوزش ہے۔ اس لیے علاج مؤثر ہو گا اگر تمام وجوہات کو ہر سطح پر حل کیا جائے، خواہ وہ حفظان صحت، خوراک، ہارمونز، ادویات، تناؤ یا خرافات ہوں۔ انارا حسنالی نے، ایک ماہر غذائیت کے طور پر اپنے برسوں کے تجربے کے ساتھ، ان ممکنہ مجرم کھانوں پر تحقیق کی ہے جو مہاسوں اور مہاسوں کے ساتھ ہونے والے بھڑکوں سے منسلک ہیں۔ زبردست فوڈ لسٹ بیداری کی سطح پیدا کرنے کی کوشش کرتی ہے۔ اس کے استعمال کو وقت کے ساتھ ساتھ فوڈ چیلنج ڈائری کے ساتھ جوڑا جانا پڑتا ہے، جس میں مہاسوں میں اضافہ یا مہاسوں کے بھڑکنے کو ظاہر کرنے کے لیے ایک باریک ریکارڈ رکھا جاتا ہے جس میں کسی خاص خوراک کو شامل کرنے یا خارج کرنے کے ساتھ " یہ کون ہے"۔ یہ کتاب کسی ماہر سے علاج کا متبادل نہیں ہے۔ تاہم، یہ ان لوگوں کے لیے ایک آنکھ کھولنے والا ہو گا جو ایکنی میں مبتلا ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو طویل مدتی اینٹی بائیوٹک مداخلت کر رہے ہیں۔ اگر بچاؤ کے نقطہ نظر سے حقیقت پسندانہ توقعات کے ساتھ استعمال کیا جائے، تو یہ یقینی طور پر مہاسوں کے مؤثر علاج اور ان مسخ کرنے والے داغوں کے لیے مدد کرے گا جو اگر ان پر توجہ نہ دیے گئے تو وہ بن سکتے ہیں۔