درد اور درد کا انتظام

ہماری جدید زندگی پہلے سے کہیں زیادہ دردوں اور دردوں کا باعث بنتی ہے، اور اس کا حل صرف دوائیوں یا سٹوائسزم کے ذریعے علامات سے نمٹنے سے بالاتر ہے، ایک نئی کتاب کے مطابق، مینیجنگ Aches and Painsby آسٹریلوی آسٹیو پیتھ ڈاکٹر پیٹرک موج، اور تحقیقاتی صحت صحافی اور مصنف جینیٹ لی۔ .Mudge اور Leigh نے عام لوگوں اور صحت کے پیشہ ور افراد دونوں کے لیے ایک شاندار وسیلہ بنایا ہے، جو عضلاتی شکایات پر قابو پانے اور صحت مند رہنے کے بارے میں بروقت مشورہ دیتے ہیں۔ جب چیزیں غلط ہو جائیں تو کیا کرنا چاہیے، یہ ہم سب کو اپنی جسمانی صلاحیتوں کو سمجھنے اور زندگی سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا ایک بہتر موقع فراہم کرتا ہے،" ڈاکٹر موج کہتے ہیں۔ درد اور درد کے انتظام کی شریک مصنفہ ڈاکٹر جینیٹ لی کہتے ہیں کہ اچھی صحت اور درد پر قابو پانے کی کلید تمام حقائق اور متبادلات تک رسائی حاصل ہے۔ تناؤ، ورزش کی کمی اور ناقص کرنسی یہ سب ان کے ٹول لے رہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ لوگ درد اور درد کا سامنا کر رہے ہیں. ہماری کتاب دردوں اور دردوں کی نفی اور روک تھام اور تندرستی کو فروغ دینے کے سینکڑوں حل فراہم کرتی ہے،" Leigh کہتے ہیں۔ درد اور درد کا انتظام فراہم کرتا ہے:> جسم کے غیر معمولی کام کاج کا ایک جامع اور پڑھنے میں آسان نظریہ؛> غذائیت، ورزش کے بارے میں مشورہ طرز زندگی اور نیند؛> جسم کے عضلاتی ڈھانچے کے بہت سے تکلیف دہ اور کمزور حالات کے بارے میں معلومات؛> علاج اور روک تھام کے جامع طریقوں کی وضاحت؛ یہ جامع وسیلہ تلاش کرنے کے بہترین علاج اور علاج کے بارے میں بہت اچھا مشورہ فراہم کرتا ہے۔