انسانی نسل کے لیے یوگک ہیلتھ پلان

جسمانی، ذہنی اور روحانی صحت اور بیماری سے پاک زندگی حاصل کرنے کا مرحلہ وار منصوبہ۔ مصنف یوگا کے ماہر ہیں اور کئی سالوں سے یوگا کی مشق اور تعلیم دے رہے ہیں۔ اس کتاب میں تمام یوگااسن، انہیں کیسے کیا جائے، ان کے فوائد تصویروں کے ساتھ بتائے گئے ہیں۔ ان کے ساتھ ورزش کریں اور اپنی صحت میں فرق دیکھیں۔