ચૌખંભા ઓરિએન્ટાલિયા આયુર્વેદમાં એક્સરસાઇઝ ફિઝિયોલોજી અને સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનનો ખ્યાલ

ચૌખંભા ઓરિએન્ટાલિયા એ એક પ્રખ્યાત પ્રકાશન ગૃહ છે જે આયુર્વેદ, યોગ અને અન્ય પરંપરાગત ભારતીય વિજ્ઞાનના વિવિધ પાસાઓ પર પુસ્તકો તૈયાર કરવામાં નિષ્ણાત છે. તેમના નોંધપાત્ર પ્રકાશનોમાંનું એક પુસ્તક છે "કન્સેપ્ટ ઓફ એક્સરસાઇઝ ફિઝિયોલોજી એન્ડ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ઇન આયુર્વેદ."

આ પુસ્તક આયુર્વેદ, વ્યાયામ ફિઝિયોલોજી અને સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનનાં આધુનિક વિભાવનાઓ સાથે, પ્રાચીન ભારતીય ચિકિત્સા પદ્ધતિના આંતરછેદનું વર્ણન કરે છે. તે અન્વેષણ કરે છે કે એથ્લેટિક પ્રદર્શનને વધારવા, રમતગમતની ઇજાઓ અટકાવવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત વ્યક્તિઓમાં એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આયુર્વેદિક સિદ્ધાંતો કેવી રીતે લાગુ કરી શકાય છે.

પુસ્તકમાં શારીરિક પ્રભાવને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે આહાર અને જીવનશૈલીની ભૂમિકા, પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનઃસ્થાપનને ટેકો આપવા માટે હર્બલ ઉપચાર અને આયુર્વેદિક ઉપચારનો ઉપયોગ અને પીક એથ્લેટિક માટે શરીરના દોષો (બાયોએનર્જેટિક દળો)ને સંતુલિત કરવાનું મહત્વ જેવા વિષયો આવરી લેવામાં આવ્યા છે. પ્રદર્શન.

વધુમાં, તે પંચકર્મ (ડિટોક્સિફિકેશન થેરાપીઓ), રસાયણ (કાયાકલ્પ ઉપચાર), અને ચોક્કસ યોગ આસનો (મુદ્રાઓ) અને પ્રાણાયામ (શ્વાસ લેવાની કસરત) જેવી ચોક્કસ આયુર્વેદિક પ્રથાઓ વિશે ચર્ચા કરી શકે છે જે એથ્લેટ્સ અને રમતગમતના ઉત્સાહીઓને લાભ આપી શકે છે.

એકંદરે, આ પુસ્તક સંભવતઃ આયુર્વેદ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલા વ્યક્તિઓમાં સર્વગ્રાહી સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આધુનિક કસરત શરીરવિજ્ઞાન અને સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન પ્રેક્ટિસને કેવી રીતે પૂરક બનાવી શકે છે તેની વ્યાપક ઝાંખી પૂરી પાડે છે.